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怎样预防孩子的搬家焦虑症

时间:2017-04-22 09:13 来源:未知 作者:admin

  
  怎样预防孩子的搬家焦虑症
 
  说到搬家,许多人想到的就是一片混乱,从开始的收拾、打包,到迁入新居后的布置、整理,真是一件费力又费神的苦差事。大人忙自己的都忙不完了,自然也容易忽略了孩子。您是否注意过搬家前后,孩子似乎特别焦虑不安呢?
 
  也许您未曾注意,但搬家对孩子来说,其实是个相当大的挑战。心理学中有所谓的“分离焦虑”,指孩子在面临与爸爸妈妈或熟悉的人、事、物分开时,所产生的一种情绪反应。而搬家焦虑就是分离焦虑的一种。
 
  专家建议五、六岁以下的孩子不适合搬家,但如果真的有搬家的需要,父母在忙碌之余,一定要多关心孩子,帮助他顺利走过这段适应期。
 
  爸爸妈妈能为孩子做什么?
 
  提早告诉孩子要搬家的事实。给孩子长一点的心里调适期,千万不要在搬家前几天才对孩子说,孩子会因太惊愕而无法接受现实。
 
  控制自己情绪。爸妈即使被一堆繁杂琐事搞得心烦意乱,也要耐着性子处理孩子的情绪问题,千万不可对孩子大发脾气,拿孩子当作出气筒。
 
  倾听孩子内心感受。再忙再累,也要抽时间和孩子沟通,安抚他心中的忧虑与恐惧,让孩子感觉到爸爸妈妈对他的了解与支持。
 
  鼓励孩子收集朋友的地址和电话。让孩子感觉到即使在新家,还是可以和朋友联络。
 
  让孩子自己收拾玩具。给孩子一个箱子,要他自己把玩具装箱,这样不但让孩子对搬家工作有参与感,转移注意力,也让孩子因想到有熟悉的玩具陪到新家,而缓和孤独与焦虑的感觉。
 
  离开前留点时间让孩子与熟悉的环境告别。搬家时尽量避免匆匆忙忙,可能的话,多留一些时间让孩子去跟邻居小朋友、小狗小猫说再见。
 
  迁入新家后,先整理孩子的新房间,并依照他的意见来布置。让孩子对自己房间的摆设有完全的自主权,如此一来,对孩子而言,即使是在陌生环境中也有一个亲切而温暖的小天地。先把孩子安顿好,你们才能在不受打扰的情况下继续工作。
 
  带孩子到新家附近走走,帮助孩子熟悉环境。搬家焦虑主要就是一种对陌生环境的恐慌,如能在父母的引导下,让孩子知道新家附近也有他喜欢的游乐场、公园、玩具店、速食店等,就能渐渐消除孩子心中的不安全感,进而对新环境产生期待。
 
  邀请新邻居带着孩子来家里玩,帮助孩子建立新的人际关系。孩子有了新朋友后,心中就有了寄托,对旧环境的依恋就会大大减少。
 
  搬家对大人并非大事,但对孩子来说,却需要一番心理调适。下次搬家时,别忘了多注意孩子的情绪反应,父母的体谅和支持对孩子是最重要的了。